コシトレ : 動けるカラダにリセットできる攻めストレッチ
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コシトレ : 動けるカラダにリセットできる攻めストレッチ
メディカル・ケア・サービス, 2025.10 , Gakken(発売)
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コシトレ : ウゴケル カラダ ニ リセット デキル セメ ストレッチ
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表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
一生動けるカラダになりたいなら「攻めスト」で腰痛マネジメント。
Table of Contents
- １ 腰痛の種類と発症するメカニズム（まずは知っておきたい世界標準の腰痛タイプ；非特異的腰痛（青信号＆黄色信号）の主な原因 ほか）
- ２ 「コシトレ」で腰痛を予防・改善！（「安静」より「動くこと」が勧められている；長引いている腰痛こそ「動かして治す」 ほか）
- ３ 腰痛が改善する「コシトレ」プログラム（ＡＣＥコンセプトで腰痛を改善！；腰痛これだけ体操 ほか）
- ４ 腰痛にまつわるＱ＆Ａ（医療機関を受診するべきタイミングを教えてください；コシトレは慢性腰痛の治療だけでなく、再発予防にも効果がありますか？ ほか）
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