OUTLIVE : 人はどこまで生きられるのか : 健康長寿の限界を超える科学的戦略
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書誌事項
OUTLIVE : 人はどこまで生きられるのか : 健康長寿の限界を超える科学的戦略
NHK出版, 2025.9
- タイトル別名
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Outlive : the science and art longevity
アウトリブ : 人はどこまで生きられるのか : 健康長寿の限界を超える科学的戦略
Rethinking medicine to live better longer
OUTLIVE : 人はどこまで生きられるのか : 健康長寿の限界を超える科学的戦略
- タイトル読み
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OUTLIVE : ヒト ワ ドコマデ イキラレル ノカ : ケンコウ チョウジュ ノ ゲンカイ オ コエル カガクテキ センリャク
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
原タイトル: Outlive
内容説明・目次
内容説明
長寿学の権威が〈運動〉〈栄養〉〈睡眠〉を再設計。
目次
- 第１部 医療２．０から医療３．０へ（長期戦 速い死から緩慢な死へ；医療３．０ 慢性病の時代に医療を見直す；目標、戦略、戦術 本書を読むためのロードマップ）
- 第２部 四大疾病を知る 心臓病、がん、神経変性疾患、２型糖尿病（センテナリアン 年を重ねるほど健康になる；長生きに食べすぎは禁物？ 空腹と健康の科学；豊かさの危機 祖先の遺伝子は現代の食事に対処できるか ほか）
- 第３部 五つの戦術 運動、栄養、睡眠、感情、薬・サプリメント（戦術的に考える あなたに合った原則の枠組みを構築する；運動 最も強力な長寿薬；トレーニングの初級講座 センテナリアン・デカスロンに備える方法 ほか）
「BOOKデータベース」 より
