スマホ世代の睡眠の教科書 : ぼくたちの眠りが危ない!
著者
書誌事項
スマホ世代の睡眠の教科書 : ぼくたちの眠りが危ない!
旬報社, 2025.9
- タイトル別名
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ぼくたちの眠りが危ない : スマホ世代の睡眠の教科書
- タイトル読み
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スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ : ボクタチ ノ ネムリ ガ アブナイ!
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
目次
- １ 眠れない！デジタル時代の睡眠 現代の睡眠と生活
- ２ 人はなぜ眠るのか 眠りの不思議
- ３ 寝ているときのアタマの中 睡眠と脳
- ４ 寝る子は育つ 睡眠と成長
- ５ すっきり快適 よく寝てよく起きるために
- ６ 知っておきたい睡眠アレコレ
「BOOKデータベース」 より