痩せる!パーソナリティトレーニング : 成功も挫折も人格がすべて
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痩せる!パーソナリティトレーニング : 成功も挫折も人格がすべて
小学館クリエイティブ, 2025.10 , 小学館(発売)
- タイトル別名
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Personality training
- タイトル読み
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ヤセル パーソナリティ トレーニング : セイコウ モ ザセツ モ ジンカク ガ スベテ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p190
内容説明・目次
内容説明
診断→解説→実践で誰でも、よくわかる！５人格別の運動法。人格に合った運動・食事の考え方を知ることで、確実に痩せる流れを作る。データ優位型→運動も食も数値を基に「カスタマイズ化」。楽しさ優位型→ワクワク感を追求した「スタンプ・ラリー作成」。指示命令優位型→アドバイスをくれる「トレーニング・パートナー探し」。効率優位型→適正な目標設定で「タイムパフォーマンス向上」。思いやり優位型→地球や人に貢献できる「コミュニティ形成」。
目次
- １ パーソナリティトレーニング診断
- ２ データ優位型
- ３ 楽しさ優位型
- ４ 指示命令優位型
- ５ 効率優位型
- ６ 思いやり優位型
- 付録 ストレスと運動
「BOOKデータベース」 より