ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから
著者
書誌事項
ぼくら大切なことに使える時間はもう、あまりないから
SBクリエイティブ, 2025.10
- タイトル別名
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ぼくら大切なことに使える時間はもうあまりないから
- タイトル読み
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ボクラ タイセツ ナ コト ニ ツカエル ジカン ワ モウ アマリ ナイ カラ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p296-302
内容説明・目次
内容説明
認知科学×時間学が教える、最高の人生をつくる時間術。科学的根拠に基づいた後悔しない生き方とは？大人になるとあっという間に時間が過ぎるのはなぜ？／親と会えるのはあと２０日。／なぜ「タイパ」を求めるほど充実しなくなるのか。
目次
- 序章 なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか？―認知科学が教える「幸福になる時間の使い方」（なぜ「タイパ」重視では幸せになれないのか；「幸福になる時間の使い方」とは何か）
- 第１章 やることを「５割に減らす」―「余白」が長期記憶をつくる（長期記憶の敵「詰め込みすぎ」を解消する；「やらないより、やったほうがまし」なことはすべて捨てる ほか）
- 第２章 「小さな変化」をつけて取り組む―「特別な体験」が長期記憶をつくる（長期記憶の敵「ルーチン」を特別な体験にする；「特別な体験」にするために変化をつける ほか）
- 第３章 過去の特別な体験に「思いを馳せる」―「反すう」が長期記憶を強める（長期記憶の敵「振り返らない」を卒業する；「時間をまとめない」＝タイパとは真逆の時間の使い方 ほか）
「BOOKデータベース」 より