即効!舌ほぐし : 1日1回動かすだけで、不調すっきり改善!
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即効!舌ほぐし : 1日1回動かすだけで、不調すっきり改善!
河出書房新社, 2025.10
- タイトル読み
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ソッコウ シタホグシ : 1ニチ 1カイ ウゴカス ダケ デ フチョウ スッキリ カイゼン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
舌を動かし、やわらかくすれば自然治癒力が上がり、若返る！松岡流「舌ほぐし」＝３つの「タンレッチ・メソッド」をよくある不調別にわかりやすく図解！
目次
- 第１章 なぜ舌ほぐしは不調に効くのか（「舌が硬い」。たったこれだけの理由でさまざまなトラブルが起きる；舌は「脳の出先機関」。舌を動かすことで脳に刺激を与えることができる；舌と連動しているから首を刺激できる ほか）
- 第２章 舌ほぐし実践編（舌ほぐしを始める前にチェックしたいのはここ；舌ほぐしの前後に行って変化を実感！舌ほぐしのビフォー＆アフターチェック；舌ほぐしを行う前にこれ！ウォーミングアップエクササイズ）
- 第３章 お悩み別！舌ほぐし（声・言葉の悩み１ 声が通りにくい；声・言葉の悩み２ 滑舌が悪い；声・言葉の悩み３ 舌がもつれる ほか）
「BOOKデータベース」 より
