ニャンだかラクになる休み方
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ニャンだかラクになる休み方
（OZ books）
スターツ出版, 2025.10
- タイトル読み
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ニャンダカ ラク ニ ナル ヤスミカタ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 静止画 (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
休みたいのにうまく休めない…。家事、仕事、人付き合い…休む罪悪感を消して明日を軽やかにする６０のヒント。休むことは自分を大切にすること。頑張りすぎなあなたに贈る、心を整えるヒント集。
目次
- １ 心と体の休み方（何もしないと罪悪感がある；誰とも話したくない日がある ほか）
- ２ 暮らしの中の休み方（家事に完璧を求めてしまう；買い物に絶対行かないと！ ほか）
- ３ 仕事の合間の休み方（自分が休むとすべてが止まってしまいそう；仕事を休むことに罪悪感がある ほか）
- ４ 人間関係の休み方（誘いを断るのが苦手；頼られると断れない ほか）
「BOOKデータベース」 より
