ジャーナリングノートのつくりかた : 心のモヤモヤを整える新感覚ノート術
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ジャーナリングノートのつくりかた : 心のモヤモヤを整える新感覚ノート術
日貿出版社, 2025.10
- タイトル読み
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ジャーナリング ノート ノ ツクリカタ : ココロ ノ モヤモヤ オ トトノエル シンカンカク ノートジュツ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
「書く」ことで新たな「自分自身」を見つける。思考や感情をスッキリさせる！新しい注目のノート・手帳術。
目次
- ＣＨＡＰＴＥＲ１ ジャーナリングとは何か？（ジャーナリングとは；ジャーナリングは何を書けばいい？；ジャーナリングの例 ほか）
- ＣＨＡＰＴＥＲ２ ジャーナリングの方法（ジャーナリングの構成を知る；ジャーナリングの準備；ジャーナリングのマインドセット ほか）
- ＣＨＡＰＴＥＲ３ ノートを清書する（ジャーナリングの振り返り；振り返って見えること；整理したい内容を明確にする ほか）
- ＣＨＡＰＴＥＲ４ ジャーナリングの応用（アレンジして使ってみよう；バレットジャーナルとの組み合わせ；コモンプレイスとの組み合わせ ほか）
「BOOKデータベース」 より
