東洋医学の春夏秋冬 : セルフケアでからだを整える
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東洋医学の春夏秋冬 : セルフケアでからだを整える
三樹書房, 2025.11
増補2訂版
- タイトル読み
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トウヨウ イガク ノ シュンカ シュウトウ : セルフ ケア デ カラダ オ トトノエル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
文献:p135
内容説明・目次
内容説明
日々の生活にセルフケアを取り入れてより良く生きる。季節や年齢にそった自分でできるセルフケアのポイントをわかりやすく紹介し多くの読者から支持を得た、実績ある書籍の増補二訂版。心身ともに変化が訪れる４０歳からのセルフケアについても解説。
目次
- １章 東洋医学のからだ観（セルフケアのために知っておきたい 東洋医学のからだ観）
- ２章 春夏秋冬 季節ごとのセルフケア（春夏秋冬の季節に応じたセルフケアを取り入れる；東洋医学の春のとらえ方；東洋医学の夏のとらえ方 ほか）
- ３章 東洋医学の知恵とアイディア（健康グッズの判断基準；サプリメントの選び方；湿布など市販の物のじょうずな使い方 ほか）
「BOOKデータベース」 より