自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳 : カンタン!アサーティブbook

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自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳 : カンタン!アサーティブbook

八巻香織 [著]

すばる舎, 2008.3

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自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳 : カンタンアサーティブbook

カンタンアサーティブbook : 自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳

Title Transcription

ジブン ノ キモチ スッキリ ツタエル レッスンチョウ : カンタン アサーティブ book

Available at  / 1 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

モヤウツ気分がス〜っと消える！あなたのこころ、もっと自由にしてあげよう！書くことで自分を見つめ直し、ここちよいコミュニケーションができるようになる本です。

Table of Contents

  • Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　なぜ、うまく「気持ち」が伝えられないのか？（さあ、トレーニングを始めよう！；コントロールのドミノ倒し　ほか）
  • １　こころの自由を取り戻す「気持ち」の読み解き方（だって、悪いじゃないですか？；自分を救う１０のエクササイズ　ほか）
  • ２　こころがきっとラクになる「気持ち」とのつき合い方（守ってきたものが生き難さになるとき；気持ちとつき合う６つのレッスン　ほか）
  • ３　こころが芯からスッキリする「気持ち」の伝え方（いいコミュニケーションってどんなもの？；自分の家の窓を磨いたら、隣も窓も見えてきた　ほか）

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