自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳 : カンタン!アサーティブbook
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自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳 : カンタン!アサーティブbook
すばる舎, 2008.3
- タイトル別名
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自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳 : カンタンアサーティブbook
カンタンアサーティブbook : 自分の気持ちスッキリ伝えるレッスン帳
- タイトル読み
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ジブン ノ キモチ スッキリ ツタエル レッスンチョウ : カンタン アサーティブ book
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
モヤウツ気分がス〜っと消える！あなたのこころ、もっと自由にしてあげよう！書くことで自分を見つめ直し、ここちよいコミュニケーションができるようになる本です。
目次
- Ｐｒｏｌｏｇｕｅ なぜ、うまく「気持ち」が伝えられないのか？（さあ、トレーニングを始めよう！；コントロールのドミノ倒し ほか）
- １ こころの自由を取り戻す「気持ち」の読み解き方（だって、悪いじゃないですか？；自分を救う１０のエクササイズ ほか）
- ２ こころがきっとラクになる「気持ち」とのつき合い方（守ってきたものが生き難さになるとき；気持ちとつき合う６つのレッスン ほか）
- ３ こころが芯からスッキリする「気持ち」の伝え方（いいコミュニケーションってどんなもの？；自分の家の窓を磨いたら、隣も窓も見えてきた ほか）
「BOOKデータベース」 より
