認知症を治す! : サビない脳のつくり方 : 最新医療による予防・対策のすべて
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書誌事項
認知症を治す! : サビない脳のつくり方 : 最新医療による予防・対策のすべて
自由国民社, 2025.11
- タイトル読み
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ニンチショウ オ ナオス : サビナイ ノウ ノ ツクリカタ : サイシン イリョウ ニ ヨル ヨボウ タイサク ノ スベテ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 河野和彦, 木ノ本景子, 櫻澤博文
参考資料: p238-239
内容説明・目次
内容説明
この本では、６５歳以上の高齢者の５人に１人がかかるとされる「認知症」について、正しい知識と自分でできる予防法（セルフケア）をわかりやすくお伝えしていきます。
目次
- 第１章 世界が注目する「認知症大国」日本
- 第２章 知っていそうで知らない認知症の基礎知識
- 第３章 良い「食事」の習慣が認知症を遠ざける
- 第４章 適度な「運動」で脳年齢は５歳若返る
- 第５章 「睡眠」で脳をリセットする
- 第６章 「ストレスフリー」で脳がイキイキ！
- 第７章 脳が喜ぶ「ライフスタイル」
- 第８章 脳が若返る！「コウノメソッド」
- 第９章 認知症の相談窓口・医師の選び方
「BOOKデータベース」 より
