ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術
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ハーバード×スタンフォードの医師が教える100年生きる食事術
かや書房, 2025.11
- タイトル読み
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ハーバード スタンフォード ノ イシ ガ オシエル 100ネン イキル ショクジジュツ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
目の健康はもちろん、がん、糖尿病、高血圧、動脈硬化、認知症、脳梗塞、心筋梗塞、腎臓病、薄毛まで、加齢に伴う様々な悩みに「食」を通じてアプローチ。科学的根拠に基づいた食事法や生活習慣、ＱＯＬ（生活の質）を高く維持するための知識が詰まっています。人生１００年時代を、より幸せに、より健康に生きるための羅針盤となる一冊。
目次
- 第１章 気を付けたい朝食のメニュー
- 第２章 お勧め食品と健康のための習慣
- 第３章 食べてはいけない食品
- 第４章 糖尿病になってはいけない
- 第５章 老化を進める食品
- 第６章 眼を良くする食品
- 第７章 より幸せに楽しく１００年生きる
「BOOKデータベース」 より
