医学的に正しい健康長寿365日 : 生活習慣病の名医が教える
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医学的に正しい健康長寿365日 : 生活習慣病の名医が教える
自由国民社, 2025.11
- タイトル読み
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イガクテキ ニ タダシイ ケンコウ チョウジュ 365ニチ : セイカツ シュウカンビョウ ノ メイイ ガ オシエル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
生活習慣病の名医が教える。１日１ページの健康知識。エビデンスのある最新の知見が満載！読めば、病気が遠ざかる―。
目次
- １／１ ご長寿の国、日本
- １／２ 寿命が１０年縮むとしたら
- １／３ 健康寿命にこだわろう
- １／４ 長寿の道も一歩から
- １／５ 百寿者たちの、ある共通点
- １／６ サーチュインについて
- １／７ サーチュインは怠けもの
- １／８ サーチュインの働きのしくみ
- １／９ サーチュインを大切に
- １／１０ 老化を防ぐ食べ方
- １／１１ 運動すると長寿体質になる
- １／１２ わかりやすいインスリンの話
- １／１３ インスリンが元気を決める
- １／１４ 太り方にも違いがあった
- １／１５ インスリンの効きが悪いと…
- １／１６ 不老長寿はドミノ倒し
- １／１７ 糖尿病と健康寿命
- １／１８ 糖尿病の怖い話１
- １／１９ 糖尿病の怖い話２
- １／２０ 糖尿病の怖い話３〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より
