ゆっくり長く泳ぎたい! : ゼロからの快適スイミング
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ゆっくり長く泳ぎたい! : ゼロからの快適スイミング
Gakken, 2025.11
完全版
- タイトル読み
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ユックリ ナガク オヨギタイ : ゼロ カラ ノ カイテキ スイミング
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 趙靖芳
初版: 学研 2007年刊
内容説明・目次
内容説明
少ない体力を効率的に使うことによって、誰でも、ゆっくり、長く、そして、ラクに泳ぐことができる。そのためのテクニックがあることを、多くの人に知ってもらいたい。
目次
- 序章 納得の理由 ゆっくり長く泳ぐことがいかにからだによいか
- 第１章 もう沈まない！「水に浮く」を当たり前にすれば、泳ぐことは簡単だ
- 第２章 浮力を味方に！姿勢が定まれば、浮き続けるコツはつかめたも同然
- 第３章 もう怖くない！無理なくラクに呼吸できるようになる
- 第４章 泳ぎがぐんとラクになる！ゆっくり長く泳ぎ続けるための蹴伸びとキック
- 第５章 沈まない！進む！ゆっくり長く泳ぐためのムダを省いた手の「かき」
- 第６章 楽しくラクに！ゆっくり長く泳ぐためのまとめ
「BOOKデータベース」 より