何歳になっても自分を楽しむ練習 : 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ
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書誌事項
何歳になっても自分を楽しむ練習 : 最後の日まで幸福に生きたいあなたへ
文響社, 2025.4
- タイトル読み
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ナンサイ ニ ナッテモ ジブン オ タノシム レンシュウ : サイゴ ノ ヒ マデ コウフク ニ イキタイ アナタ エ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「長生きにこだわらない」(2019年刊)の改題,加筆修正を加えて文庫化
内容説明・目次
内容説明
救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が伝えたい人生１００年時代の心の持ち方。「あと何年」と逆算せずに今を楽しむ。すぐにまねできる普段の食事、運動メニューも写真付きで紹介！
目次
- 第一章 人生に定年はない。本当の定年は命日。（私たちの本当の定年は「命日」である；役割を自分で考えるステージに立つ ほか）
- 第二章 自分の暮らしに手を抜かない。（「加齢」しても「老化」はしない；ちょっと不便な生活を楽しむ ほか）
- 第三章 機械任せ、他人任せではなく自分の体で生きる。（息切れする運動を頑張らなくてもいい；家事は体を動かす絶好のチャンス ほか）
- 第四章 病は闘うものではなく、暮らしを変えるきっかけ。（薬に頼り過ぎると免疫力が弱くなる；頭や体幹の奥から来る痛みに気をつける ほか）
- 第五章 安心してひとりで死ぬための努力と準備を始める。（死を心配する人へ；孤独死は悲しい最期ではない ほか）
「BOOKデータベース」 より
