からだ思いの快福スープ : このひと皿でたんぱく質も野菜もとれる
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書誌事項
からだ思いの快福スープ : このひと皿でたんぱく質も野菜もとれる
ナツメ社, 2025.11
- タイトル読み
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カラダオモイ ノ カイフク スープ : コノ ヒトサラ デ タンパクシツ モ ヤサイ モ トレル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
さくいん: p124-127
内容説明・目次
内容説明
積極的にとりたい「たんぱく質」をスープで。シンプルで、とびきりおいしいひと皿を召し上がれ。【快福スープ】疲れた体を回復させ、心身ともに快く幸福になれるスープ。
目次
- はじめに
- もくじ＆この本の使い方
- 大人のたんぱく質のとり方
- 不足しがちなたんぱく質と野菜の重要性
- 心と体が満ちるスープを毎日の習慣に
- だしにひと手間かけるだけ
- スープベースになるだしのこと
- ｃｏｌｕｍｎ スープ作りにあると便利な冷凍ストック
- Ｐａｒｔ１ 軽くさっと煮て作る朝スープ
- Ｐａｒｔ２ 肉と魚・野菜たっぷり昼スープ
- Ｐａｒｔ３ 疲れて帰ってきた日の夜スープ
「BOOKデータベース」 より