人生100年時代の冷えとり大全120 : 気になる症状や不調を予防・改善!
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人生100年時代の冷えとり大全120 : 気になる症状や不調を予防・改善!
Gakken, 2025.10
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ジンセイ 100ネン ジダイ ノ ヒエトリ タイゼン 120 : キ ニ ナル ショウジョウ ヤ フチョウ オ ヨボウ カイゼン
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
生活習慣病、三大疾病、認知症など…冷えとりの権威による温め療法の集大成。
Table of Contents
- １ 冷えは心とからだの万病を招く（「冷えは万病の原因だ」といわれるのはどういうことなのか；漢方医学と西洋医学では「冷え」に対する考え方が違っている ほか）
- ２ 冷えには四つのタイプがある（自分の「冷え」のタイプを知って正しい対策をしよう；末端冷え―からだの末端、指先やつま先が特に冷たい ほか）
- ３ この症状や疾患にこの冷えとり（「冷え」が引き起こす疾患やからだの不調はからだを温めて予防・解消する；高血圧―冷え＋塩分の過剰摂取、加齢も原因に ほか）
- ４ 暮らしのなかの冷えとりガイド（暮らしのなかの冷えとりガイド 生活のなかに取り入れられる冷えとり法；からだを動かして温める 運動で筋肉を鍛えることでからだを温める ほか）
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