血管と心臓 : こう守れば健康寿命はもっと延ばせる
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血管と心臓 : こう守れば健康寿命はもっと延ばせる
講談社ビーシー, 2025.11 , 講談社(発売)
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ケッカン ト シンゾウ : コウ マモレバ ケンコウ ジュミョウ ワ モット ノバセル
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
男性７２．５７年、女性７５．４５年が健康寿命。もっと延ばしたいなら「血管と心臓」を守る！！現代医療を賢く使って「やりたいことをやる」人生に！
Table of Contents
- 第１章 血管と心臓の病気の今 超高齢化で急増中。ここまで治る（急増する心不全。いずれ１３０万人に達する；心筋梗塞のあとでも「薬」と「生活習慣」のバランスで健康寿命は延ばせる ほか）
- 第２章 血管と心臓の危険信号 日常に「リスクの予兆」はある（血管と心臓のトラブルの最大原因は高血圧。指摘されたらすぐ薬で下げる；血尿、頻尿、乏尿…いずれも心臓の状態に関係している ほか）
- 第３章 薬とサプリメント わが身を守る付き合い方（安全なイメージの漢方薬。だが高齢になってから深刻な障害が生じる危険がある；これまで問題のなかった薬でも、高齢になったら効き方とリスクを再確認する ほか）
- 第４章 健康寿命を延ばす毎日の習慣 血管と心臓を守るために（減塩はやはり血管と心臓の負担を減らす；牛肉、レバー、赤身の魚に、納豆、枝豆。貧血気味の人は、食事から鉄分をとろう ほか）
- 第５章 総まとめ心臓病 血管と心臓の病気。その治療（急に胸が激しく締めつけられ、息苦しくなったら；心臓病の大きな原因が動脈硬化。どう対策する？ ほか）
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