疲れないコツ大百科 : 体の仕組みを解析し導き出された : 人生が変わる疲れない体の作り方 ENCYCLOPEDIA OF THE TIRELESS BODY
著者
書誌事項
疲れないコツ大百科 : 体の仕組みを解析し導き出された : 人生が変わる疲れない体の作り方 = ENCYCLOPEDIA OF THE TIRELESS BODY
アスコム, 2025.12
- タイトル読み
-
ツカレナイ コツ ダイヒャッカ : カラダ ノ シクミ オ カイセキ シ ミチビキダサレタ : ジンセイ ガ カワル ツカレナイ カラダ ノ ツクリカタ
大学図書館所蔵 件 / 全5件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「疲れないカラダ大図鑑」(2021年刊)の改題,修正
内容説明・目次
内容説明
疲れの正体は、体の「扱い方」にあった！→疲れない体の扱い方をシーン別に１００項目紹介！立ち続けても疲れない！座り続けても疲れない！重い荷物を持っても疲れない！日本人の骨格や筋肉の構造に合ったスムーズな動きが手に入る！人生が変わる疲れない体の作り方。
目次
- 第１部 「疲れない姿勢・動作」で重力から解放される！（「疲れない姿勢・動作」の４大ポイント；立つ；座る・立ち上がる；歩く；家事；運ぶ；育児・介護；運転）
- 第２部 「疲れない生活習慣」で劇的に疲労回復！（「疲れない生活習慣」のポイント；睡眠；食事；ストレッチ；メンタル術）
「BOOKデータベース」 より
