世界のエリートが実践している超生産的時間術 : 「タイムボクシング」で時間あたりの成果を倍増させる
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世界のエリートが実践している超生産的時間術 : 「タイムボクシング」で時間あたりの成果を倍増させる
朝日新聞出版, 2025.9
- Other Title
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Timeboxing : the power of doing one thing at a time
世界のエリートが実践している超生産的時間術 : タイムボクシングで時間あたりの成果を倍増させる
- Title Transcription
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セカイ ノ エリート ガ ジッセン シテ イル チョウセイサンテキ ジカンジュツ : タイム ボクシング デ ジカン アタリ ノ セイカ オ バイゾウ サセル
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
イーロン・マスクもビル・ゲイツも実践。１コマごとに没頭し、人生の濃度を上げる至高のメソッド。時間はもう溶かさない！人生の濃度を上げる、「史上最高の時間術」。「タイムボクシング」で忘我・没頭を生み出し、“本当にやるべきこと”に時間を注げ。
Table of Contents
- 第１部 計画する（基礎；やるべきことリスト；ボックスをつくる；ボックスのサイズを決める；ボックスの並べ方）
- 第２部 実行する（まさにこの章で実践してみる；始まりと中間と終わり；ゆっくりと、そして急いで；成果を「出荷」する；「ウサギの巣穴」とそのほかの落とし穴）
- 第３部 自分のものにする（習慣化する；マインドフルネスの手法として；よりよい休憩；よりよい睡眠；ツールとテクノロジー；効果を実感する）
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