シニアのみんなで大笑いできるかんたんゲーム&バンザイ体操50

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シニアのみんなで大笑いできるかんたんゲーム&バンザイ体操50

斎藤道雄著

黎明書房, 2025.11

Title Transcription

シニア ノ ミンナ デ オオワライ デキル カンタン ゲーム & バンザイ タイソウ 50

Available at  / 8 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

シニアの体操は、「がんばる体操」ではなく、「笑って楽しむ体操」の時代です。この本は、笑う体操の第一人者・斎藤道雄先生の「元気にバンザイする」だけで気分がすっきりする体操の本です。施設でもお一人でも楽しくできます。２色刷。

Table of Contents

  • １　大笑いできるかんたんゲーム（あいさつ体操；さぬきでどこさ；しりとり山手線ゲーム；ものマネドッジボール；モリモリじゃんけん；リズムでグータッチ；ワクワク体操；右手か左手か；肩体操ゲーム；足ぶみ歌合戦）
  • ２　大笑いできるバンザイ体操１（おもいっきりバンザイ；あっちこっち伸ばし；かかしでバンザイ；ジャンプバンザイ；ばいばい体操；バンザイストレッチ１；バンザイストレッチ２；バンザイでハイタッチ；バンザイなしよ；バンザイモリモリ）
  • ３　大笑いできるバンザイ体操２（バンザイ深呼吸；バンザイ歩き；ビッグウェーブ；ひまわりバンザイ；横向いてバンザイ；逆バンザイ；指折りバンザイ；小さなバンザイ、大きなバンザイ；上げたり下げたり体操；負けたらバンザイ）
  • ４　大笑いできるウォームアップ（そっくりはねつき；ひらいて伸ばして；もしかめグーパー；足上げ体操ゲーム；上を向いてひらこう；気分はストライク；おじぎウェーブ；終わりのない足ぶみ；胸を張って、腕を振って、いい顔して；なんちゃってスクワット）
  • ５　大笑いできる脳トレ＆筋トレ（８歩のマーチ；グーが上、パーが前；指の追いかけっこ；指折りグーパー；首の体操ゲーム；声出しじゃんけん；声出して、ひざ上げて；足し算拍手；大腕振って声出して；逃げるが勝ち）

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