多忙感 : 「成果」と「余裕」を同時に手に入れるタスクまみれ解消術
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書誌事項
多忙感 : 「成果」と「余裕」を同時に手に入れるタスクまみれ解消術
サンマーク出版, 2025.11
- タイトル別名
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多忙感 : 成果と余裕を同時に手に入れるタスクまみれ解消術
- タイトル読み
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タボウカン : 「セイカ 」 ト 「ヨユウ」 オ ドウジ ニ テ ニ イレル タスク マミレ カイショウジュツ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
文献: p206
内容説明・目次
内容説明
「忙しさ」には、実は２つの種類があります。１つ目は「多忙」―実際にやることが多い状態。そして２つ目は、やることが多いと「感じてしまう」状態です。これを「多忙感」と呼びます。この本は、「多忙」も「多忙感」も両方解消します。
目次
- 第１章 頭の中の「忙しさ」
- 第２章 「多忙感」の３大症状―「物忘れ」「ボーっとする」「あっという間に時間が過ぎる」
- 第３章 多忙感は「行為主体感」で消える―「やらされる」と忙しく、「自分でやる」と余裕が生まれる
- 第４章 多忙感解消ステップ１「注意力」を死守する
- 第５章 多忙感解消ステップ２「リアクション」を「アクション」に
- 終章 「忙しくないと不安」な気持ちから自由になる
「BOOKデータベース」 より
