体力がない人の仕事の戦略 : 限りある自分のエネルギーを賢く配分する方法 Work Strategies for People with Low Stamina
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書誌事項
体力がない人の仕事の戦略 : 限りある自分のエネルギーを賢く配分する方法 = Work Strategies for People with Low Stamina
クロスメディア・パブリッシング, 2025.12 , インプレス(発売)
- タイトル読み
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タイリョク ガ ナイ ヒト ノ シゴト ノ センリャク : カギリ アル ジブン ノ エネルギー オ カシコク ハイブン スル ホウホウ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
体調を崩しやすい、疲れやすい、ムリがきかない…こうした体調不安を訴える人が増えています。体力不足のせいで仕事のパフォーマンスが上がらず、歯がゆい思いをしている人が少なくありません。ムリがきかない体で、どのように日々の仕事と向き合っていけばいいのか？サバイブする戦略をお伝えします。
目次
- 第１章 限られた自分のエネルギーをどう使うか？（「体力がない人」は何を悩んでいるのか？；エネルギーの「浪費」を抑えて「燃費」を高める方法 ほか）
- 第２章 なるべく体力を使わずに働く戦略（効率的な仕事の進め方；苦手な仕事との向き合い方 ほか）
- 第３章 体調不良を最小限にする戦略（《仕事編》毎日の「働き方」を変える；《日常生活編》毎日のルーティンを立て直す）
- 第４章 仕事をスムーズに進める優先順位の戦略（「得意な仕事」から先にやる；不安や心配を事前に「見える化」する ほか）
- 第５章 体力を回復させる「休み方」の戦略（「体」と「心」の疲れを分けて考える；体と心の「疲労サイン」を見抜く ほか）
「BOOKデータベース」 より
