長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー : 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方

著者

    • 高見澤, 勝 タカミザワ, マサル

書誌事項

長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー : 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方

高見澤勝 [著]

（強豪校の練習法）

ベースボール・マガジン社, 2025.11

タイトル読み

チョウキョリ エキデン サク チョウセイ コウコウシキ メニュー : ショウライ オ ミスエタ セリアイ ニ ツヨイ センシュ ノ ソダテカタ

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注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明・目次

内容説明

鈴木芽吹をはじめ、世界や日本のトップで活躍する選手を輩出し、数多くの部員が、インターハイや高校駅伝などの全国大会でも活躍。２０２３年、２０２４年の全国高校駅伝では、大会２連覇を達成した。自前のクロスカントリーコースを持ち、そこで日々、汗を流している彼らは、どんなトレーニングを行なっているのか？駅伝強豪校のメニューを公開する。

目次

  • 第１章　トレーニングの考え方
  • 第２章　ウォーミングアップ
  • 第３章　スプリントトレーニング
  • 第４章　ハードルトレーニング
  • 第５章　補強
  • 第６章　サーキットトレーニング
  • 第７章　練習計画

「BOOKデータベース」 より

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