長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー : 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方
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長距離・駅伝佐久長聖高校式メニュー : 将来を見据えた競り合いに強い選手の育て方
（強豪校の練習法）
ベースボール・マガジン社, 2025.11
- タイトル読み
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チョウキョリ エキデン サク チョウセイ コウコウシキ メニュー : ショウライ オ ミスエタ セリアイ ニ ツヨイ センシュ ノ ソダテカタ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
鈴木芽吹をはじめ、世界や日本のトップで活躍する選手を輩出し、数多くの部員が、インターハイや高校駅伝などの全国大会でも活躍。２０２３年、２０２４年の全国高校駅伝では、大会２連覇を達成した。自前のクロスカントリーコースを持ち、そこで日々、汗を流している彼らは、どんなトレーニングを行なっているのか？駅伝強豪校のメニューを公開する。
目次
- 第１章 トレーニングの考え方
- 第２章 ウォーミングアップ
- 第３章 スプリントトレーニング
- 第４章 ハードルトレーニング
- 第５章 補強
- 第６章 サーキットトレーニング
- 第７章 練習計画
「BOOKデータベース」 より