与えすぎてしまうあなたへ。 : もう無理…崖っぷちから自分を救う処方箋

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与えすぎてしまうあなたへ。 : もう無理…崖っぷちから自分を救う処方箋

エミリー・ナゴスキー, アメリア・ナゴスキー著 ; 稲垣みどり訳

主婦の友社, 2025.10

Other Title

Burnout : the secret to unlocking the stress cycle

与えすぎてしまうあなたへ : もう無理崖っぷちから自分を救う処方箋

Title Transcription

アタエスギテ シマウ アナタ エ。 : モウ ムリ…ガケップチ カラ ジブン オ スクウ ショホウセン

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Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

参考文献: p352-365

Description and Table of Contents

Description

その限界はあなたのせいじゃない。世界中の女性が涙した、心と体を守る方法。

Table of Contents

  • １章　あなたが持っていくもの（ストレス反応サイクルを完結する；＃粘る（Ｐｅｒｓｉｓｔ）；意味）
  • ２章　本当の敵（ゲームは仕組まれている；ビキニ産業コンプレックス）
  • ３章　ワックスオン、ワックスオフ（つながる；あなたをもっと強くするもの；力強く成長する）

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