なぜあの人はいつも上機嫌なのか
著者
書誌事項
なぜあの人はいつも上機嫌なのか
（扶桑社文庫, 0861,
扶桑社, 2025.12
- タイトル別名
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なぜあの人はいつも上機嫌なのか : 不機嫌を引きずる人は、老けやすい!
- タイトル読み
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ナゼ アノ ヒト ワ イツモ ジョウキゲン ナノカ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
『感情革命』(新講社2012年刊)、『上機嫌な自分でいるコツ』(電子書籍版、ディスカヴァー・トゥエンティワン刊)を改題し再編集したもの
その他のタイトルとシリーズ番号(わ8-2)はジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
不機嫌を引きずる人は、老けやすい！感情を抑える“いい人”ほど、損をしている。感情を変えるのは、“理屈”ではなく“時間”。“小さな満足感”が、イヤな気持ちを消す。
目次
- プロローグ 新しい「感情の世界」へ飛びだしてみよう
- 第１章 「流れに乗る」―まず“できた感”をつかもう
- 第２章 「自分をごまかさない」―理屈で感情を操作してはいけない
- 第３章 「刺激を楽しむ」―さまざまな感情と出合う
- 第４章 「区切りをつける」―やることだけはやっておこう
- 第５章 「日々に愛情をもつ」―愛は感情の源泉です
- 第６章 「夢を語り合う」感情は若々しい！―希望こそ上機嫌のカンフル剤
- エピローグ できる人はなぜ朗らかで上機嫌なのか
「BOOKデータベース」 より