「さみしさ」に負けないための脳科学
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「さみしさ」に負けないための脳科学
アスコム, 2025.12
- タイトル読み
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サミシサ ニ マケナイ タメ ノ ノウカガク
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
「人は、なぜさみしさに苦しむのか?」(2023年刊)の改題,修正
内容説明・目次
内容説明
人類は、なぜ「さみしい」という感情を持つのか？脳科学の視点から迫る！誰もが抱える「孤独感」の正体を脳科学で解き明かす。さみしさは心の弱さではなく生き延びるための本能。
目次
- 第１章 なぜ、人はさみしくなるのか（他人と共有するのが難しく、コントロールできない感情；さみしさは「人間が生き延びるため」の仕組み ほか）
- 第２章 わたしたちがさみしさを不快に感じる理由（「さみしいのは、よくないことだ」という思い込みが苦しみを強める；親しい関係性のなかの「確証バイアス」の罠 ほか）
- 第３章 脳や心の発達とさみしさの関係（わたしたちの脳や心は石器時代から変わっていない；さみしさのはじまりは生後３か月から ほか）
- 第４章 さみしさがもたらす危険性（さみしさのストレスは健康リスクを高める；心の弱みに付け込む悪意ある人たち ほか）
- 第５章 さみしさとうまく付き合っていくために（趣味でつながる新しい共同体の在り方；自分の心と向き合う「マインドフルネス」の考え方 ほか）
「BOOKデータベース」 より