悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない : マインドフルネスと心理療法ACT(アクト)で新しい人生をみつける
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悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない : マインドフルネスと心理療法ACT(アクト)で新しい人生をみつける
筑摩書房, 2025.12
- タイトル別名
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How to grieve what we've lost
悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない : マインドフルネスと心理療法ACTで新しい人生をみつける
How to grieve what we lost
- タイトル読み
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カナシミ カラ タチナオリタカッタラ カナシミ オ ワスレテワ イケナイ : マインドフルネス ト シンリ リョウホウ アクト デ アタラシイ ジンセイ オ ミツケル
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
その他のタイトルはp[8]による
その他の著者: アレクサンドラ・ケネディ, サミート・M.クマー, メアリー・ベス・ウィリアムズ, ソイリ・ポイユラ
内容説明・目次
内容説明
ＡＣＴをはじめとする認知行動療法が提案するグリーフケア。悲しみを上手に受け止めよう。悲嘆にくれることは決して悪いことではない。悲しみの居場所を作り、嘆くことを通して自分を見つめる方法を学ぶ。
目次
- １ まずすぐにできること（聖域を作る；呼吸に意識を向ける ほか）
- ２ 喪失をいかに解消するか（悲嘆のらせん階段；悲しみについての“なぜ”に答える ほか）
- ３ 意味を見いだす（自分の価値を生きる；一番重要なこと ほか）
- ４ 特別な問題（罪悪感や自己悲難の感情をどう扱うか；悲嘆が長引いているだけなのか、それともうつなのか？ ほか）
「BOOKデータベース」 より