健康脳活 : 脳疲労が回復する習慣
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健康脳活 : 脳疲労が回復する習慣
池田書店, 2025.12
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ケンコウ ノウカツ : ノウヒロウ ガ カイフク スル シュウカン
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
脳活に「手遅れ」はない！脳は何歳からでも成長します！「忘れっぽい」「歳のせい？」「眠っても疲れがとれない」などのよくある悩み。実は、そのほとんどは「脳疲労」が原因です。本書では、最新の脳科学で明らかになった新知識と、脳疲労を回復させる「健康脳活」を紹介します。
Table of Contents
- 第１章 最新の脳科学で明らかになった「脳にいいこと」
- 第２章 すぐ忘れちゃうけど大丈夫！記憶力がよくなる「健康脳活」
- 第３章 “デキる”脳を育てる！集中力が上がる「健康脳活」
- 第４章 頑固な頭をやわらかくする！発想力を高める「健康脳活」
- 第５章 落ち込んでも大丈夫！メンタルを整える「健康脳活」
- 第６章 いつまでも元気でいたい！カラダを思い通りに動かす「健康脳活」
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