会社でいちいち傷つかない : 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動
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会社でいちいち傷つかない : 認知行動療法が教える、心を守り成果を出すための考え方と行動
日経BP, 2025.12 , 日経BPマーケティング(発売)
- タイトル読み
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カイシャ デ イチイチ キズツカナイ : ニンチ コウドウ リョウホウ ガ オシエル ココロ オ マモリ セイカ オ ダス タメ ノ カンガエカタ ト コウドウ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
「思考のクセ」を知り「行動」を変える。
目次
- はじめに 会社の人間関係はなぜすれ違うのか
- 序章 働き方が自由になったのにストレス要因が増えた
- 第１章 上司や同僚の評価を気にしすぎてしまう
- 第２章 仕事が終わらない、ミスが減らない、自分はできない人？
- 第３章 仕事と気持ちを切り離す〜人間関係、能力への不安との向き合い方
- 第４章 それでも傷ついてしまったら〜疲れ、感情の揺れを事前に把握しておく
- 第５章 会社は成果を上げて、給料をもらう場だと心得る
- おわりに それでもうまくいかない時に、私たちはどうしたらいいのか
「BOOKデータベース」 より