認知行動療法 : 基礎知識から取り組み方まで

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Bibliographic Information

認知行動療法 : 基礎知識から取り組み方まで

[監修]清水栄司

（健康ライブラリー, プラス）

講談社, 2025.11

Other Title

認知行動療法のすべてがわかる本

認知行動療法セルフケアブック : 考え方の悪いクセを治す

Title Transcription

ニンチ コウドウ リョウホウ : キソ チシキ カラ トリクミカタ マデ

Available at  / 13 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

イラスト版「認知行動療法のすべてがわかる本」(2010年刊)「考え方の悪いクセを治す 認知行動療法セルフケアブック 職場編」(2012年刊)を合せる形で大幅アップデート、加筆

参考文献: 巻末

Description and Table of Contents

Description

まるっと治療の流れがわかる！

Table of Contents

  • 巻頭　認知行動療法で治療した２つのケース
  • １　認知行動療法とは
  • ２　自分に合った形式・強度を選ぶ
  • ３　自分でとりくんでみよう―セルフ・ヘルプ
  • ４　対話を中心にとりくもう―治療者と共同で
  • ５　心の病への適用法―うつ病、不安症など
  • ６　受診しようと思うなら

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