一瞬で自分を変えるセルフコーチング
著者
書誌事項
一瞬で自分を変えるセルフコーチング
（知的生きかた文庫, は40-1）
三笠書房, 2025.12
- タイトル読み
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イッシュン デ ジブン オ カエル セルフ コーチング
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
出版表示等はカバーによる
「本書は刊行した単行本を文庫化したもの」と記載あり(p206)
内容説明・目次
内容説明
「人は、一つのきっかけで、まるで別人のように変わることがある」大和ハウス、トヨタを経てプロコーチに。３０００人をサポートしてきた著者が教えるシンプルかつ究極の自己改革メソッド。
目次
- 第１部 自分は、自分でしか変えられない―シンプルかつ強力な「セルフコーチング」の技術（セルフコーチングで、自分自身が「最高の味方」になる；セルフコーチングで、心が“一瞬で”前向きに変わる；セルフコーチングで、「自分」が驚くほどわかってくる；セルフコーチングで、人生のあらゆる場面が好転する）
- 第２部 一瞬で自分を変える１１のセルフコーチング―いますぐ、誰でも使える“自己改革メソッド”（「セルフイメージ」を上げる 人生を変える“心のブレーキ”の外し方；「自己肯定感」を高める 頭の中を“ポジティブワード”で満たす；「思い込み」を外す 「できない」が「できる」に変わるヒント；「成長力」を鍛える 「結果を出し続ける人」は、ここが違う；「行動力」を磨く 変わるのは、「とにかく、やってみる力」；「人間関係」をよくする 人づきあいが、断然うまくいく「コツ」；「モチベーション」を上げる 一瞬で「やる気」に火をつけるテクニック；「問題解決」に強くなる できる人の「気づく力」「対処する力」；「発想力」を豊かにする 「スティーブ・ジョブズならどう考える？」；「継続力」を向上させる 「やる」と決めたことをやり続ける法；「人間力」を磨く 心の中に「セルフメンター」をつくろう）
「BOOKデータベース」 より
