プライオメトリックス : 爆発的パワートレーニング

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プライオメトリックス : 爆発的パワートレーニング

ジェームス・C・ラドクリフ, ロバート・C・ファレンチノス共著 ; 村松茂, 野坂和則訳

ベースボール・マガジン社, 1987.5

Other Title

Plyometrics : explosive power training.

Title Transcription

プライオメトリックス : バクハツテキ パワー トレーニング

Available at  / 153 libraries

Note

監修: 石河利寛

文献: p.178-180

Description and Table of Contents

Description

今日、プライオメトリック運動は筋肉の素早い動的な荷重、あるいは伸張に応じる力強い収縮によって特徴づけられる運動を指している。本書はジムの経験とロバートの科学的知識を基に書かれたもので、プライオメトリックトレーニングの基礎知識とともに、体系的で具体的な練習方法を豊富に提供するものである。

Table of Contents

  • Ｐａｒｔ１　プライオメトリックスを理解する
  • Ｐａｒｔ２　トレーニング動作と方法
  • Ｐａｒｔ３　プライオメトリックドリル

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BN01178794
  • ISBN
    • 4583026315
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    180p
  • Size
    22cm
  • Classification
  • Subject Headings
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