思いたったら体力づくり : 短時間でムリなくできる
Author(s)
Bibliographic Information
思いたったら体力づくり : 短時間でムリなくできる
(Big fresh tomato)
大修館書店, 1986.3
- Title Transcription
-
オモイタッタラ タイリョクズクリ : タンジカン デ ムリナク デキル
Related Bibliography 1 items
-
-
思いたったら体力づくり : 短時間でムリなくできる / 窪田登著
BN12068459
-
思いたったら体力づくり : 短時間でムリなくできる / 窪田登著
Available at 112 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
本書は、なまけ人間と多忙人間を対象に、これならやれるといった体操ばかりをとりあげてみた。トレーニングは、改めて体操着を着てやるものではない。テレビを見ながらでも、机に向かっていても、風呂に入りながらでも、散歩をしながらでも、あるいは通勤途上でも、だれにでも短時間にやれるものである。
Table of Contents
- こんな方法では命を縮める—まちがいだらけの体力づくり・健康法
- 健康生活のすすめ—ムリなくできる体力づくり
- こんなに簡単な体力づくり—なまけ者でもこれならやれる
- 3カ月で体を変える—驚くほどの体力をつける
- 運動を長続きさせるコツ—三日坊主はこうして克服する
by "BOOK database"