健康体力づくりのスポーツ科学
著者
書誌事項
健康体力づくりのスポーツ科学
同朋舎出版, 1987.12
- タイトル読み
-
ケンコウ タイリョクズクリ ノ スポーツ カガク
大学図書館所蔵 全139件
  青森
  岩手
  宮城
  秋田
  山形
  福島
  茨城
  栃木
  群馬
  埼玉
  千葉
  東京
  神奈川
  新潟
  富山
  石川
  福井
  山梨
  長野
  岐阜
  静岡
  愛知
  三重
  滋賀
  京都
  大阪
  兵庫
  奈良
  和歌山
  鳥取
  島根
  岡山
  広島
  山口
  徳島
  香川
  愛媛
  高知
  福岡
  佐賀
  長崎
  熊本
  大分
  宮崎
  鹿児島
  沖縄
  韓国
  中国
  タイ
  イギリス
  ドイツ
  スイス
  フランス
  ベルギー
  オランダ
  スウェーデン
  ノルウェー
  アメリカ
この図書・雑誌をさがす
注記
参考文献: p193-198
内容説明・目次
目次
- 1 理論篇(現代の健康観—ウエルネス;ライフスタイルを点検する;身体的運動を点検する;体力を評価する;運動不足の医学;食文化を考える;ストレスを点検する;フィットネスとは;運動の効果;運動処方の概念;フィットネストレーニングの原理;フィットネストレーニングの方法論;レジャー時代と生涯教育)
- 2 実技篇(ウォームアップ;ウォームアップのためのストレッチング;ストレッチング;筋力アップのためのプログレッシブエクササイズ;スーパーサーキットトレーニング;高齢者のフィットネスプログラム;ウォーターエクササイズ;歩行と速歩;ウエイトトレーニング;マシンの使い方)
「BOOKデータベース」 より