バドミントンの実践トレーニング : プレーヤーとコーチのために
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書誌事項
バドミントンの実践トレーニング : プレーヤーとコーチのために
ベースボール・マガジン社, 1988.5
- タイトル別名
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Get fit for badminton
- タイトル読み
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バドミントン ノ ジッセン トレーニング : プレーヤー ト コーチ ノ タメ ニ
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内容説明・目次
内容説明
科学にうらずけられた合理的なトレーニング法があなたのバドミントンを強くする。英国バドミントン協会のコーチング委員会主幹として１９８０年代のナショナル・チームを率いたジェイク・ダウネーが盟友デヴィド・ブロディーとともに書き下ろした、バドミントンのためのトレーニング。バドミントンの性質、体力の性質に始まり、体力づくりトレーニング、トレーニング・プログラムへと進む内容はプレーヤーとコーチが待ち望んでいた貴重な一冊である。
目次
- 第１部 バドミントンの性質（ゲームの必要条件；プレーヤーの必要条件）
- 第２部 体力の性質（体力とは何か；体力の測定法；トレーニングの生理学的基礎；トレーニングの原理）
- 第３部 体力づくりトレーニング（エネルギー系のトレーニング；オフ・コート・トレーニング；オン・コート・トレーニング；柔軟性とウォーム・アップ；筋力と瞬発力）
- 第４部 トレーニング・プログラム（プログラムの立案・作成；トレーニング・スケジュール）
「BOOKデータベース」 より