実践・魂の科学 : 前五段階のヨーガ行法 : 全ポーズ写真解説
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実践・魂の科学 : 前五段階のヨーガ行法 : 全ポーズ写真解説
たま出版, 1987.2
- Other Title
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First step to higher Yoga.
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ジッセン ・ タマシイ ノ カガク : ゼン ゴダンカイ ノ ヨーガ ギョウホウ : ゼン ポーズ シャシン カイセツ
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Description and Table of Contents
Description
本書はハタ・ヨーガ行法の〈座法〉２７７種、〈調気法〉６０種を中心に（写真３２６枚使用）、ヨーガ修行全体の初歩として知られる〈禁戒〉と〈勧戒〉、それに意思と理智に影響する諸感覚器官の働きを制御する〈制感〉のラージャ・ヨーガ修行法における“前５段階”を解説している。
Table of Contents
- 第１章 禁戒（Ｙａｍａ）—ヨーガ修行の第１段階
- 第２章 勧戒（Ｎｉｙａｍａ）—ヨーガ修行の第２段階
- 第３章 座法（￣Ａｓａｎａ）—ヨーガ修行の第３段階
- 第４章 調気法（Ｐｒ￣ａｎ￣ａｙ￣ａｍａ）—ヨーガ修行の第４段階
- 第５章 身体浄化法（Ｓｈａｔ Ｋａｒｍａ）
- 第６章 ムドラー（Ｍｕｄｒ￣ａ）
- 第７章 制感（Ｐｒａｔｙ￣ａｈ￣ａｒａ）—ヨーガ修行の第５段階
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