フリー・クライミング上達法
著者
書誌事項
フリー・クライミング上達法
山と渓谷社, 1988.2
- タイトル別名
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Sportklettern heute.
- タイトル読み
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フリー クライミング ジョウタツホウ
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内容説明・目次
目次
- １ フリー・クライミングの概念（フリー・クライミング小史；フリー・クライマーの進歩の段階；アルプスのフリー・クライミング）
- ２ クライミングの技術（技術の意義；技術訓練の方法論；クライミング技術；特殊技術）
- ３ クライミングの戦術（戦術の意味；スケジュール構成と実行；心理）
- ４ クライミングのためのトレーニング（トレーニングの一般基礎；トレーニングとトレーニング内容の意味；技術のトレーニング；戦術のトレーニング；柔軟性のトレーニング；筋力トレーニング）
「BOOKデータベース」 より
