ダイエットの常識・非常識
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ダイエットの常識・非常識
（ザ・ベストライフ）
講談社, 1987.12
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ダイエット ノ ジョウシキ ヒジョウシキ
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Description and Table of Contents
Description
空腹をガマンする従来のダイエットの盲点を指摘し、たっぷり食べて確実に減量できる方法を教える、グルメ必読のダイエットマニュアル。短時間でできるやさしい運動で減量効果も体力もアップ。
Table of Contents
- 序章 あなたを必ずやせさせます
- 第１章 あなたもシモフリ人間？
- 第２章 シモフリを赤身にかえるヒロミチ体操
- 第３章 ごちそうを食べてやせる医学的ダイエット
- 第４章 ちまたのダイエット情報総点検
- 第５章 小野式グルメ・ダイエット
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