ウォーキング入門

Author(s)

• Pleas, John
• 近藤, 純夫 コンドウ, スミオ

Bibliographic Information

ウォーキング入門

ジョン・プリーズ著 ; 近藤純夫訳

山と溪谷社, 1988.8

Other Title

Walking, 1987.

Title Transcription

ウォーキング ニュウモン

Description and Table of Contents

Description

無理なく始められて、一生続けられる運動、ウォーキングの用具、技術、秘訣を教えます。

Table of Contents

• １　さあ、一緒に歩こう
• ２　声なき多数派
• ３　Ｑ＆Ａ　何かご質問は？
• ４　いつ歩くか
• ５　どこを歩くか
• ６　ウォーキングに必要なもの
• ７　一歩一歩を最大限に活用する
• ８　ウォーキングの効用
• ９　ケガと体調の自己診断
• １０　長く続けるために
• １１　ウォーキング・プログラム

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Details

• NCID: BN02614337
• ISBN:
  • 4635508013
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Original Language Code: eng
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 254p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 歩行
  • BSH : 健康法