自炊のすすめ : 単身赴任者の献立と栄養管理の手引
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自炊のすすめ : 単身赴任者の献立と栄養管理の手引
（ふくろうブックス）
グラフ社, 1986.10
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ジスイ ノ ススメ : タンシン フニンシャ ノ コンダテ ト エイヨウ カンリ ノ テビキ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- 第１章 単身赴任者の食生活の現状
- 第２章 これだけは知っておきたい栄養の知識
- 第３章 自炊のすすめ
- 第４章 献立の実際
- 第５章 料理が苦手な人のための献立３０例
- 第６章 ある程度やる気がある人のための献立２８例
- 第７章 料理が苦にならない人のための献立９例
- 第８章 簡単にできる酒の肴１５例
- 第９章 食品知識アラカルト
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