睡眠の不思議
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睡眠の不思議
（講談社現代新書, 887）
講談社, 1988.2
- タイトル読み
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スイミン ノ フシギ
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内容説明・目次
内容説明
人はなぜ眠るのか、なぜ不眠になやむのか。眠りのコントロール・タワー—脳、生物時計と宇宙時計のギャップ、ホルモンと睡眠物質など、からだのメカニズムを通して、未知の世界—眠りの謎をときあかす。
目次
- １ 眠る人—睡眠とはどういう状態なのか
- ２ 眠った人—睡眠はどのように進化したか
- ３ 夢みる人—睡眠は何のためにあるか
- ４ 眠らない人—睡眠なしの生活をするとどうなるか
- ５ 眠りを知る人—身体のなかで睡眠はどのように調節されているか
- ６ 眠い人—睡眠にともなう病気にはどのようなものがあるか
- ７ めざめる人—よい眠りをえるにはどうすればよいか
「BOOKデータベース」 より