気功健康法入門 : 場所イラズ・道具イラズ・薬イラズ 整体法&漢方自己診断法つき
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気功健康法入門 : 場所イラズ・道具イラズ・薬イラズ 整体法&漢方自己診断法つき
日本実業出版社, 1987.10
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キコウ ケンコウホウ ニュウモン : バショ イラズ ドウグ イラズ クスリ イラズ セイタイホウ & カンポウ ジコ シンダンホウ ツキ
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Description and Table of Contents
Description
胃の調子が悪い、肝臓が気になる、頭がスッキリしない、肩が凝る、眠れない、足腰が弱った、食欲がない…ｅｔｃ．元気不足の現代人の贈る、完全無欠の健康指南書。いつでも、どこでも、誰にでも、からだ一つで簡単にできる「気功術」「整体法」を親切図解。
Table of Contents
- １章 漢方の原理「気」を知れば元気になる
- ２章 昼休みにもできる簡単な気功法１３
- ３章 心身シェイプアップの「動功・五禽戯」
- ４章 いつでも、どこでもリラックスできる法（静功とリラクセーション；静功と自律訓練法；すぐできる五つの自律気功；入静に導く静功）
- ５章 家庭でできる漢方診断
- 図解—自律整体法
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