時差ボケ完全克服法

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時差ボケ完全克服法

チャールス・F.エレット,リン・W.スキャンロン共著 ; 木村武司訳

講談社, 1987.8

Other Title

Overcoming jet lag.

Title Transcription

ジサボケ カンゼン コクフクホウ

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Description and Table of Contents

Description

時差ボケのつらさは、自ら経験してみないとわからない。その苦しみを、主として食事の調節で解消しよう、というのが、この本のねらいである。

Table of Contents

  • 第１章　時差ボケはなぜ起こるのか？
  • 第２章　時差ボケをスリーステップの方法で克服する
  • 第３章　目的地別—３段階式時差ボケ予防法
  • 第４章　予防法を効果的に実行するために
  • 第５章　目的地が複数ある場合の時差ボケ対処法
  • 第６章　職業・タイプ別時差ボケ克服法
  • 第７章　３段階式時差ボケ予防法Ｑ＆Ａ
  • 第８章　付録：時差ボケ克服メニュー＆食品組成表

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Details

  • NCID
    BN02845919
  • ISBN
    • 4062034360
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Original Language Code
    eng
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    163p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
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