時差ボケ完全克服法

著者

• Ehret, Charles F.
• Scanlon, Lynne Waller
• 木村,武司 キムラ,タケシ

書誌事項

時差ボケ完全克服法

チャールス・F.エレット,リン・W.スキャンロン共著 ; 木村武司訳

講談社, 1987.8

タイトル別名

Overcoming jet lag.

タイトル読み

ジサボケ カンゼン コクフクホウ

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• 時差ボケ完全克服法

  1987

  NDLデジタルコレクション

  限定公開

内容説明・目次

内容説明

時差ボケのつらさは、自ら経験してみないとわからない。その苦しみを、主として食事の調節で解消しよう、というのが、この本のねらいである。

目次

• 第１章　時差ボケはなぜ起こるのか？
• 第２章　時差ボケをスリーステップの方法で克服する
• 第３章　目的地別—３段階式時差ボケ予防法
• 第４章　予防法を効果的に実行するために
• 第５章　目的地が複数ある場合の時差ボケ対処法
• 第６章　職業・タイプ別時差ボケ克服法
• 第７章　３段階式時差ボケ予防法Ｑ＆Ａ
• 第８章　付録：時差ボケ克服メニュー＆食品組成表

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BN02845919
• ISBN:
  • 4062034360
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 163p
• 大きさ: 18cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDLC : SC194
• 件名:
  • NDLSH : 健康法
  • NDLSH : 旅行