バレーボール教室 : 君も名選手になれる
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バレーボール教室 : 君も名選手になれる
（Junior sports series）
成美堂出版, 1987.9
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バレーボール キョウシツ
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バレーボール教室 : 君も名選手になれる
1987
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バレーボール教室 : 君も名選手になれる
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Description and Table of Contents
Description
バレーボールはだれが見てもやっても本当におもしろいスポーツです。あなたも、川合・熊田選手や中田・武藤選手のようなすぐれた選手になりたいと思いませんか。この本は、そんなあなたに、日本一の選手になるための正しい技術や練習のしかたをわかりやすくまとめたものです。
Table of Contents
- １ 練習を始める前に
- ２ 準備運動と体力トレーニング
- ３ ボール遊びから組み手・片手パスへ
- ４ オーバーハンドパスとトスを練習しよう
- スパイクとサーブの練習をしよう
- ６ スパイクレシーブとサーブレシーブを練習しよう
- ７ ブロッキングを練習しよう
- ８ 応用練習からフォーメーションへ
- ９ バレーボールの作戦とルール
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