トライアスロン : トリプル・フィットネス・スポーツ
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トライアスロン : トリプル・フィットネス・スポーツ
ベースボール・マガジン社, 1989.2
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Swim bike run
Triathlon : a triple fitness sport
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トライアスロン : トリプル・フィットネス・スポーツ
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Note
監訳: 徳留信寛ほか
Description and Table of Contents
Description
トライアスロンに関するトレーニング、食事、用具の選択、傷害の予防などから実際のレースまでわかりやすく解説。
Table of Contents
- 第１章 ’８５アイアンマン・ジャパン・イン・びわ湖
- 第２章 トライアスロンの歴史と展望
- 第３章 トライアスロンのためのトレーニング—エアロビックス十戒
- 第４章 熱狂度の測定：自己分析テスト
- 第５章 競技能力のテスト
- 第６章 トラアスロンのトレーニング・プログラムの開始
- 第７章 独自のトレーニング・プログラムの開始
- 第８章 トライアスロン日誌
- 第９章 うまく調整されたトライアスリート
- 第１０章 トライアスロンのための栄養
- 第１１章 フィットネスの持続
- 第１２章 トライアスロンの用具
- 第１３章 メンタル・コンディショニング
- 第１４章 ウルトラ・デイスタンス・トライアスロン—その参加料
- 第１５章 トライアスリートへの助言
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