健康太極拳 : 心・息・動が導く生涯健康道 楊名時八段錦・太極拳の実技と医療効果
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健康太極拳 : 心・息・動が導く生涯健康道 楊名時八段錦・太極拳の実技と医療効果
海竜社, 1988.6
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ケンコウ タイキョクケン
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Description and Table of Contents
Description
健康は心がつくる。気の流れがつくる。動きがつくる。太極拳の健康医療効果を、体験者調査によって分析・解明した画期的な一書。初めての方でもすぐ実行できる写真解説付きで贈る、医療体術、楊名時太極拳・八段錦の魅力決定版です。
Table of Contents
- 第1章 楊名時太極拳24式と気血のめぐり
- 第2章 楊名時8段錦の東洋医学的考察と医療効果
- 第3章 体と心の調和を導く心・息・動の秘密
- 第4章 老化をストップする生涯健康道
- 第5章 太極拳がひらいた幸福人生
- 第6章 成人病・慢性病を克服して快適人生
- 第7章 太極拳のこころ
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