スポーツのケガと痛みの治し方 : スポーツ整形外科
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書誌事項
スポーツのケガと痛みの治し方 : スポーツ整形外科
(主婦の友健康ブックス)
主婦の友社, 1989.3
- タイトル読み
-
スポーツ ノ ケガ ト イタミ ノ ナオシカタ
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内容説明・目次
内容説明
スポーツのケガは最初の手当てがカギ。どんなケアにも効果抜群のRICE処置はこれだ。驚異のケガ予防法ストレッチング、スポーツマッサージ、スポーツ救急の代表テーピングもバッチリ収録。
目次
- ケガ・故障を防ぐためのメディカルチェックを
- スポーツのケガ あとで泣かない最新応急処置(どんなケガにもまずこの応急手当てを;最低これだけは覚えよう スポーツで使う体の運動器;よくある九つのケガの手当てと治療、リハビリテーション—捻挫・突き指・骨折・脱臼・打撲・肉離れ・アキレス腱断裂・切り創・滕関節痛;見てわかるケガの応急設置と救急用品;新しいスポーツ救急を代表するテーピング)
- ケガを防ぎ疲れをとるストレッチング&スポーツマッサージ(驚異のケガ予防法 ストレッチング;じょうずな疲労回復法 スポーツマッサージ)
- スポーツ別ケガと障害の予防のポイント(野球・ソフトボール;バレーボール;バスケットボール;テニス;ジョギング・ランニング;スキー ほか)
「BOOKデータベース」 より